学习与考试 · 待解决
学习总是分心怎么办？
遇到“学习总是分心”的情况，可以从哪里开始排查？
欢迎补充具体场景、已经尝试的方法，以及仍未解决的部分。分享方案时，请说明适用条件、操作步骤和注意事项，不要公开账号密码、证件号码或他人的私人信息。
社区解决反馈
这是成员的个人使用反馈，不代表提问者已采纳。
用一个小目标开始，减少同时发生的干扰 ↗
先确定接下来只完成什么，例如读两页并写下三点理解，而不是要求自己“认真学习一整晚”。
把无关通知关闭，将要用的资料提前准备好。选择适合自己的短时间段，结束后检查完成情况，再安排下一段。
分心时简单记下原因，区分是内容过难、环境打扰还是需要休息。不要因为一次没完成就把整个计划放弃。
独立方案 →把无关通知关闭，将要用的资料提前准备好。选择适合自己的短时间段，结束后检查完成情况，再安排下一段。
分心时简单记下原因，区分是内容过难、环境打扰还是需要休息。不要因为一次没完成就把整个计划放弃。
写下我的方案
评论 0
暂时没有内容，欢迎留下第一个好办法。