清朝時代の老人健康維持に関する論文集『老老衡言』第4巻、西全文

『老老衡厳』の著者は清代の学者曹廷東で、老年期の健康維持に関する論文集で全5巻からなる。周作人はこれを高く評価し、還暦の贈り物としてふさわしい良書と評した。最も優れた版は、清朝の乾隆38年に曹廷東自身が印刷した版である。それでは、次の興味深い歴史編集者が第4巻の詳細な紹介をお届けします。Xi、見てみましょう！

マットにはさまざまな種類があります。古代では、座るときに必ずマットを敷いていましたが、現在では寝具として使用されています。例えば、竹製のマットは『商書』では「竹の子マット」と呼ばれており、現代では夏にその上で寝る人がいます。しかし、新しいものは精気と血を消費しますが、古いものは汗を吸収しません。非常に暑いときに、体にかぶると涼しさをもたらし、時々使用されます。広東省と広西チワン族自治区で生産される籐マットは同じです。

『周礼』には葦の敷物について触れられており、『三里図』には「学者は葦の敷物を使う」とある。葦の敷物は今でもよく使われており、非常に柔らかく、体の弱い人にも適している。佳文敷物や龍沽敷物などの最高級の敷物は葦の敷物と同じ種類のもので、地元では入手できないが、今でも簡単に購入できる。 『顕示道経』には「敷物が柔らかければ、長く呼吸できる」とある。つまり、快適であれば長く眠れるということだ。

籐や竹のマットは、高齢者が長時間横になるには適しておらず、柔らかいものは暖かさが足りない可能性があるため、籐や竹のマットは涼しさを保つのに役立ちます。晩秋になると、柔らかいマットを敷いても、少し寒く感じます。暑くなりすぎないように、寝るときには必ず布製のマットレスを毛布として使います。表地には布、裏地にはい草を使用し、2つを組み合わせることでちょうど良い温度と涼しさを実現しています。雅歌にはこうあります。「私はここで安らかに眠るでしょう。」 どうすれば私の望むものを手に入れることができるのでしょうか?

貴州省の特産品の一つに紙製のマットがあり、ゲストが私にご褒美としてくれました。長さと幅はマットと同じで、厚さは普通の紙の10倍あります。薄いですが、硬くて寝転ぶことができないので、しっかりと巻いて杵で叩いて柔らかく滑らかにし、実際にはビロードと同じです。暑すぎる感じもないので、晩秋にぴったりです。

『周礼』の「土地官」には、「宴会を司る官は五つの宴会を司り、その中に熊の宴会がある」とある。注: 宴会は動物の皮で作られている。最近では牛革でマットを作って輸出する人もいます。皮革の製法：毛をきれいに抜き、香水に浸して悪臭を消し、赤く染めたもので、「香牛皮」と呼ばれています。晋代の『東宮古物』には赤い皮のマットが載っており、現在のものはおそらくそれを模倣したものでしょう。本来は温かみのある肌触りですが、着用すると涼しく、柔らかく滑らかなので夏に最適です。 『河東北録』には「豚皮の毛を抜いて細くし、それを編んでマットを作る。滑らかで涼しいので『人桂マット』と呼ばれる」とある。また『晋書』には「楊茂は東君の太守で、羊皮を使ってマットを作った」とある。したがって、どんな皮でもマットを作ることができ、より柔らかく滑らかな皮は、藁で編んだものよりも間違いなく優れている。

古代、人々の座席には必ず縁がありました。「縁」とは縁取りを意味します。昔は縁が違っていたので、マットを飾るために使われていましたが、現在は耐久性のみを重視しています。シルクやサテンよりも布で縁取りした方が良いでしょう。

暑い夏にマットを拭くときは、熱湯を使って汗や湿気を取り除く必要があります。冷たくて湿った空気は深刻な害を引き起こす可能性があるため、涼しさを好む人は井戸から水を汲んでマットを拭くことができます。もう一つの方法は、ベッドの下に井戸水を入れた大きな木製のたらいを置くことです。これは涼しく、体に触れませんが、これも適していません。部屋のテーブルの間に製氷皿を置くと、冷たい空気が広がり、人に害を与えることなく熱を逃がします。

マットの底にはノミがわきやすく、眠りを妨げます。『互恵記』には「乾燥させたセンダンの花をマットの下に敷くと、ノミが全部追い払える」とあります。『千金月齢』には「ナツメを燃やし、寝床を燻蒸するとノミを追い払うことができる」とあります。衣服と上着の間に棲むのはシラミです。『包朴子』には「頭シラミは黒くて、体につくと白くなる。コロモジラミは白くて、頭につくと黒くなる」とあります。徐々に起こります。邑陽雑祖は「嶺南の人々はシラミで病気を占う。体のほうを向くのは良いことで、体のほうを背けるのは悪い」と言っている。また曹母子は「シラミはいつも北のほうに動く」とも言っている。シラミは暗いところに行くのが好きで、必ずしも北のほうに行くとは限らないと思う。衣服を辰砂と茶葉で燻蒸すると除去できます。