「食事中に汗をかきすぎると人生が台無しになる」という言い伝えには科学的根拠があるのでしょうか？古代人はなぜこう言ったのでしょうか?

「食事中に汗をかきすぎると一生が無駄になる」という言い伝えには、科学的根拠があるのでしょうか？ 次回は、Interesting History編集部が関連内容を詳しく紹介します。

中国は長い歴史を持つ国であり、私たちの祖先は私たち子孫に、参考になる無数の真理を残してくれました。例えば、中国の民話には「食事中に大量の汗をかくと、命がもつれない」という諺がよくあります。また、「汗はどこから来るのか、病気はどこから来るのか」といった恐ろしい内容も添えられています。しかし、本当にそうなのでしょうか。今日はそれをじっくりと分析してみましょう。

一般的に言えば、食事中に大量に汗をかくのは比較的正常な現象です。まず、私たちの体は恒温生物システムであることを理解する必要があります。ウイルスに侵入されると熱が出るのと同じように、体温はリアルタイムの状況に応じていつでも調整されます。食事をするとき、私たちの体は大量のエネルギーと高温の食物を摂取します。体内に入った後、この熱はすぐに体全体に発散されます。これが、「ワインを飲むと体が温まる」と「食べ物がないと体が冷える」理由です。食べ物を摂取することは、人体がカロリーを補給する最良の方法です。これは、古代の人類の祖先が厳しい自然環境から生き延びた方法です。したがって、一般的に言えば、食事をするときに汗をかくのは正常なことであり、心配する必要はありません。

私たちの体はそれぞれ違うことは誰もが知っています。生まれつき強くて免疫力が高い人もいれば、生まれつき体が弱く病弱でより多くの注意を必要とする人もいます。身体の状態が異なるため、食事をするときに出る汗の量は人それぞれです。食事をするときに汗をたくさんかいて、大量に汗をかいているように見える人もいれば、食事をするときに汗をあまりかかず、何も起こっていないように見える人もいます。唯一の違いは、汗をかいているように見えない人も実際には汗をかいているが、その量は非常に少なく、目に見えないほどで、気づかないということです。

通常の状況では食事中の発汗に注意する必要はありませんが、高血糖や糖尿病の患者の場合、食べ物が辛すぎる、熱すぎる、食事環境が暑すぎるなどの外部干渉を排除した後、ある日の食事中に発汗量が大幅に増加したことに気付いた場合、最近体の血糖コントロールに何らかの問題がある可能性が非常に高くなります。このとき、血糖値の継続的なモニタリングにもっと注意を払う必要があります。

また、私たち人間は、「原発性多汗症」、「浸透性発汗」、「心理的発汗」など、他の多くの要因によっても大量に汗をかくことがあります。緊張すると汗をかき、寝汗をかくこともあります。これらはすべて人体の正常な生理現象であり、あまり心配する必要はありません。私たちの古代の祖先には十分な科学的裏付けがなく、いくつかの状況を推測したり理解したりすることができなかったため、「食事中に大量の汗をかくと、人生が無駄になる」という言い伝えが生まれました。しかし、一般的に、私たちの先祖の言葉は今でも非常に理にかなっています。たとえば、血糖値が高い場合、「食事中に大量に汗をかくと、人生が無駄になる」という格言は確かに当てはまり、私たちは特に注意する必要があります。