啓蟄の期間になぜ梨を食べるのでしょうか？ Jingzhe とはどういう意味ですか?

啓蟄とはどういう意味ですか? 啓蟄は二十四節気の 1 つです。毎年、太陽が黄道 345 度に達したときに発生し、通常は 3 月 5 日または 6 日です。この時期は気温が急激に上昇します。つまり、「清雷」の意味は、土の中で冬眠している小動物が雷によって目覚め、外に出てきて動き回るということです。人々はこの日を祝うために梨を食べますが、なぜ私たちは敬節に梨を食べるのでしょうか？「敬節に梨を食べる」という習慣には、暗示と健康維持の科学的根拠の両方があります！敬節の健康を維持する方法について、専門家の意見を聞いてみましょう！

虫の目覚めの間に梨を食べるという伝説

「虫の起きる日に梨を食べる」という民俗風習があります。虫起こしの時期に梨を食べる習慣がいつ始まったのかは定かではありませんが、斉県の人々には代々受け継がれてきたそのような物語があります。伝説によると、山西省の有名な商人である屈家は、上当長子県出身の屈季の子孫である。明代洪武元年、屈季は息子の信と義を連れて、上当の魯麻と梨を斉県の粗布と紅棗と交換し、両地を行き来して利益を上げ、やがてお金を貯めて斉県に定住した。雍正帝の時代、第14代瞿白川は景徳鎮の日に西へ旅立ちました。彼の父親は梨を取り出し、彼に食べるように言いました。彼の先祖は梨を売って商売を始め、苦労して斉県に定住しました。今日はあなたが西へ旅立つ景徳鎮の日であり、梨を食べることは先祖を忘れず、一生懸命商売を始め、家族の名誉をもたらすことを意味します。屈百川は西へ商売に出かけて富豪となり、開いた商店を「長源后」と名付けた。その後、西へ渡った人々もそれに倣い、主に「家を出て商売を始める」という意図で梨を食べるようになりました。さらに後になって、梨は「祖先を敬うために一生懸命働く」という考えのもと、虫起こしの日に食べられるようになりました。

虫の目覚めの間に梨を食べることに関する他の言い伝え:

1. 清戌節気の時期には万物が生き返るからです。清戌の季節は、気候が暖かくなったり寒くなったりします。暖かくなるだけでなく、比較的乾燥した気候のため、口が渇いたり咳が出たりしやすくなります。そのため、虫起こしの時期に梨を食べるという民間習慣があります。梨は生のまま、蒸して、ジュースにして、焼いて、または水で煮て食べることができます。この時期、食事や日常生活は肝臓の性質に合ったものでなければなりません。梨を食べると、脾臓を改善し、五臓六腑の調和を保ち、体を強くし、細菌の侵入に抵抗するのに役立ちます。

2. 古代には多くの種類の生物が存在し、一部の感染症には100％有効な薬がありませんでした。啓蟄の日はすべての昆虫が目覚める日であり、梨を食べることはすべての人に注意を払い、予防策を講じるよう思い出させるものです。

3. 虫の目覚めの時期に梨を食べるのは、「梨」と「鋤」の発音が同じだからかもしれません。

4. 節気の風習：江蘇省北部と山西省では、景勝期に家族全員で梨を食べる風習があります。また、「景勝期に梨を食べると、一年中元気になる」という民間の​​言い伝えもあります。 「梨」は「李」と同音異義語だという説もあり、虫起こしの時期に梨を食べると害虫が作物に近寄らず、一年を通して豊作が期待できると言われています。

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コンディション調整：春と夏に梨を食べて陽を養い、細菌を殺す

啓蟄節の期間中、食養生の原則は依然として「春夏に陽を養う」ことです。陽のエネルギーを高め、視力を改善し、肝臓を養い、心を清め、脳を覚醒させるネギ、ホウレンソウ、トウニン、ナズナ、菊、クコの実、魚など、より多くの食品を食べることをお勧めします。

この節気の時期にはさまざまな病原菌が活発になり、細菌感染症にかかる人が増えることも特筆に値します。ニンニクは抗菌・殺菌効果のある広範囲抗菌食品なので、この時期には頻繁に食べることをお勧めします。

「虫の目覚めの時に梨を食べる」という民間の​​言い伝えがあります。第一に、人体の食事と日常生活は肝気に基づいて、脾気を養い、肺を潤す必要があります。第二に、虫の目覚めの後は気候が暖かくなり、同時に霞の天気がよく現れ、人体は外咳、口や舌の乾燥にかかりやすくなります。梨は、性質上、わずかに冷たく甘いため、水分を生成して熱を取り除き、肺を潤して咳を和らげ、消化を助けて停滞を取り除く効果があります。

仕事と休息：風邪をひかないように、規則正しい仕事と休息のスケジュールを守ってください。

景節は季節を反映した節句である。広州中医院副主任医師の蘇立玲氏は、健康維持の観点から、景節の季節には人体の肝陽気が徐々に上昇し、陰血が相対的に不足すると紹介した。そのため、陽気の上昇と万物の誕生の始まりの特徴に従い、私たちの精神、感情、気、血が春のようにゆったりと穏やかで、活力に満ちるようにする必要がある。

彼女はまた、啓蟄の季節は一年のうちで気温が最も早く上昇する時期であるが、寒気と暖気の交代により天候が不安定で気温の変動が大きく、体の抵抗力が低下して病気になりやすく、風邪、咳、喘息、胃腸疾患などの呼吸器疾患が多く発生するとも指摘した。蘇立玲さんは、着すぎによる風邪を避けるために適時に衣服を増やしたり減らしたりすること、また着すぎによる風邪を避けるためにも注意すること、規則正しい生活リズムを保ち、早寝早起きをすることを提案した。