ある研究で、参加者はあくびをすることが分かりました。なぜあくびは伝染するのでしょうか?

「あくび」という言葉を見ると、あくびをせずにはいられない人もいる。あなたもこんな状況に陥っていませんか？次の興味深い履歴エディタで詳しく紹介しますので、見てみましょう！

ある研究によると、人々が自分自身があくびをしているビデオを見ると、約50パーセントの人が自分もあくびをし始めたそうです。 2004年の研究では、あくびはチンパンジー、ヒヒ、マカクでも伝染することが判明した。最も驚くべきことは、飼い犬が飼い主があくびをしているのを見ると、自分もあくびをすることがあるということです。時には、あくびをする状況について考えたり読んだりするだけでもあくびが出ることがあります。メリーランド大学の心理学および神経科学の教授であるロバート・プロヴァイン博士は、笑いと同じようにあくびも伝染するのは驚くことではないと述べた。デッカー博士は、あくびの伝染は生理的な現象というよりもむしろ社会的現象であると述べた。

「あくび」という3つの単語には、なぜそんな魔法のような効果があるのでしょうか？基本的に周りの友達が「あくび」をしなくてもいいと言われています。見ているだけで簡単にあくびができます！ 待って、これを書いているとあくびが出てしまいます... ハマりすぎです！

あくびをした後は、なぜあくびが伝染するのかを見てみましょう。

ニューヨーク州立大学の研究者たちは、人が疲れると血液中の二酸化炭素が増加し、それによって脳の呼吸中枢が刺激され、「あくび」と呼ばれる深呼吸の活動を引き起こすことを発見しました。一度に大量の酸素を補給し、二酸化炭素を吐き出すことで、血中酸素濃度を回復させ、正常な脳機能を維持することができます。顔を大きく動かすと、筋肉がリラックスし、疲労が軽減されます。つまり、「あくび」は衰弱や眠気の兆候ではなく、単に疲労を和らげる方法なのです。それは、体内の余分な二酸化炭素を排出するだけでなく、体を守るための適応でもあります。関係が近ければ近いほど、あくびは伝染しやすくなります。誰でもあなたに向かってあくびできるわけではありません。 2012年の研究によると、あくびは最も親しい友人の間で伝染しやすいことが分かりました。遺伝的および感情的な関係が近いほど、あくびの伝染性は高まります。デッカー博士は、親しい友人や親戚はお互いに強い感情を抱いているため、これは「共感理論」と関係があるかもしれないと述べた。

睡眠不足や過労のときは、あくびをし続けます。これは、脳や臓器が一生懸命働いていることを警告し、すぐに寝て休むように思い出させてくれるのです。朝起きた後、私たちはしばしば抑えきれないほどあくびをします。この行動は、大脳皮質のさまざまな機能領域の抑制状態から興奮状態への変換を促進し、大脳皮質が正常に機能できるようにします。いわゆるあくびの伝染性は、実は一種の心理的暗示であり、風邪の伝染性とは異なります。誰かがあくびをしているのを見ると、視覚刺激によって大脳皮質が刺激され、神経反射が起こりますが、これは本能的な現象です。

あくびは動物にも伝染する

人間は社会的な動物であるため、個人の生存は他者の行動、動機、感情を理解することに基づいています。研究によると、他人の意図を理解する最初の段階は、論理的思考ではなく、鏡を見るのと同じように、自分の目で他人の行動を見て脳で模倣することだそうです。このプロセスは「模倣反射」と呼ばれます。長時間の会議など、疲れやすい状況で、誰かがあくびをすると、それを見た全員が脳内でそれを真似し、同じ方法で眠気を和らげることができると自分自身に「思い出させる」のです。したがって、「模倣反射」によれば、「あくび」をしたり、単に絵や文章を見るだけでも、リマインダーとして役立ちます。ストレスや疲労を和らげるために「あくび」を使う時期が来たことを思い出してください！

あくびは病気の兆候かもしれない

あくびは通常、深刻な病気の最初の兆候ではありませんが、場合によっては、頻繁なあくびが特定の病状に関連している可能性があります。国立衛生研究所の研究によると、過度のあくびは迷走神経による反応であり、心臓の問題を示している可能性があることがわかりました。まれに、あくびが続く場合は脳に問題があることを意味する場合もあります。胎児もあくびをします。胎児は確かにあくびをしますが、その正確なメカニズムはまだ不明です。研究者たちは、胎児の口を開ける動きがあくびを示しているかどうかについて議論している。

しかし、2012年の研究では、4Dスキャンを使用して胎児のあくびが本物か偽物かを特定できることが判明しました。アメリカの「Fun Science Network」によると、研究者たちは胎児のあくびは脳の発達に関係している可能性があり、正常な発達の大きな兆候でもあるのではないかと推測している。平均的なあくびは6秒間続きます。この 6 秒間に、心拍数が大幅に増加します。 2012年、研究者たちはあくびの前、最中、そして後に体に何が起こるかを研究しました。結果は、6 秒以内に発生する多数の生理学的変化があくびと密接に関連していることを示しました。研究者が参加者に深呼吸をするように指示したところ、こうした生理学的変化は起こらなくなった。

あくびをすると、身体的にも精神的にも最良の休息が得られ、人体にとって重要な生理学的保護効果があります。あくびは脳の低酸素症の兆候だと考える人もいます。あくびによる深呼吸運動により、人体は血液中の酸素量を増やし、二酸化炭素をより多く排出し、より活力を与えます。眠いとき、人は脳が疲れていて睡眠と休息が必要であることを体に思い出させるために、あくびをし続けることが多いため、あくびは催眠術の方法でもあります。激しい仕事を始める前に、人はよくあくびをします。これは、人間の体が深呼吸をして血液に酸素を多く送り込み、脳の活動を高めるためだと考えられます。