五畜養を考案したのは、東漢時代のどの医学者ですか?五獣行とはどの5匹の動物のことを指しますか?

五獣拳と五獣体操は、健康維持のために虎、鹿、熊、猿、鳥の5匹の動物の動きを真似る運動の一種です。五獣体操、五獣気功としても知られる五獣体操は、東漢の医学者である華佗によって考案されたと言われています。 「禽」は動物を指し、古代では動物全般を指し、「戏」は古代では歌、踊り、曲芸などの行為を指していました。次は興味深い歴史エディターが詳しく紹介しますので、見てみましょう！

『後漢書・華佗伝』には、「そのため、古代の仙人たちは熊捻りや梟捻りなどの道因功を修行し、腰や体を引っ張ったり捻ったりして、すべての関節を動かし、若さを保つことを願った。私は五獣功という術を持っている。一は虎、二は鹿、三は熊、四は猿、五は鳥である。これは病気を治し、蹄や足に良いので、道因功となる。」と記されている。このことから、五獣とは虎、鹿、熊、猿、鳥の5つの野生動物を指していることがわかる。五獣練功は、これら5つの動物の姿勢を模倣したもので、熊の姿勢は熊の安定した這い方、虎の姿勢は虎の素早い飛びかかり方、鹿の姿勢は鹿が頭と首を伸ばすようなもの、猿の姿勢は猿の機敏な跳躍のようなものであり、鳥の姿勢は鳥が翼を広げて飛ぶようなものである。

現在発見されている「五畜生行」の実践を記録した最も古い文献は、南北朝時代に陶洪景が編纂した『養生延命記』である。五琴氣は健康維持や病気の治療に効果があるだけでなく、シンプルで習得しやすいため、人類の貴重な文化遺産の一つでもあります。